“Come si riconoscono le contrazioni da travaglio?”
“E le contrazioni preparatorie?”
Se sei in attesa del tuo primo bimbo o bimba, ti sarà capitato di farti queste domande pensando al tuo parto.
Vediamo allora insieme come riconoscere le contrazioni onde nelle diverse fasi del travaglio.
Esistono due caratteristiche che puoi notare, per capire se si tratta di contrazioni preparatorie o se stai entrando nella fase del travaglio attivo.
Si tratta del RITMO e dell’ INTENSITA’
Già in gravidanza infatti, puoi percepire a volte la pancia che si indurisce oppure una sensazione tipo crampo mestruale. Si tratta di contrazioni sporadiche che vanno e vengono senza un andamento preciso. Si tratta delle contrazioni di Braxton Hicks. Ovvero contrazioni preparatorie: il tuo utero si prepara “testando” i movimenti che farà poi durante il travaglio.
Le contrazioni di Braxton Hicks non sono regolari né nel ritmo, né nell’intesità.
Quando si avvicina il momento del travaglio invece, potresti iniziare a sentire delle contrazioni onde in modo più frequente, e per periodi più lunghi durante il giorno o la notte. Potresti sentirle infatti per un’ora o due durante il giorno, o magari sentirle una notte intera e poi al mattino non percepire più alcuna sensazione. Nonostante questo questo tipo di onde possa presentarsi in modo più frequente, ha però proprio la caratteristica di non essere ancora regolare sia nell’intensità che nel ritmo. Si tratta dei prodromi.
I prodromi sono una fase preziosissima che prepara la tua mente e il tuo corpo al parto!
Nel momento in cui invece ti accorgi che le contrazioni onde diventano regolari sia nel ritmo, che nell’intensità, allora significa che effettivamente stai entrando il travaglio. Nella prima fase del travaglio, puoi percepire una contrazione di un minuto, ogni quattro minuti di pausa circa. Quando avrai questa regolarità nel ritmo, con onde sempre della stessa intensità, allora il travaglio si sta davvero avviando.
Le sensazioni che invece puoi provare durante la contrazione, sono molto soggettive. Ogni donna le descrive in modo diverso e non c’è una definizione è uguale per tutte. Il parto infatti è un’esperienza unica per ogni donna e bimbo o bimba.
Ciò che può esserti davvero utile sapere, è che il dolore del parto è un dolore influenzato da moltissimi fattori: le tue aspettative, la possibilità di movimento e la posizione che mantieni durante il travaglio, l’ambiente e le persone che ti circondano o la tua respirazione. Questo ci fa capire che quel dolore, che ci spesso ci aspettiamo di provare, può essere nella realtà molto diverso da ciò che pensiamo o che ci è stato raccontato.
E soprattutto che non devi necessariamente subirlo, ma hai tantissimi strumenti per accoglierlo e viverlo al meglio. Senza esserne travolta.
Vorresti prepararti a vivere il tuo parto con fiducia e consapevolezza, acquisendo strumenti pratici per sapere come attraversare le sensazioni intense senza esserne travolta?
Qui trovi il percorso di accompagnamento alla nascita in partenza!
Sarò felice di accompagnarti in questo viaggio verso la nascita del tuo bimbo o bimba.
